１．岡埜栄泉（安政年間創業１４０年の歴史を持つ和菓子の老舗は上野駅中央口アメ横入り口付近）
２．酒悦（福神漬け元祖の漬物屋さん。延宝年間１６７５年創業）
３．鈴本演芸場（ペリー来航の頃からある演芸場）
４．上野の藪（多くの著名な落語家達から愛され続けられている老舗蕎麦店）
５．上野公園（徳川家の菩提寺「寛永寺」が建てられた地を明治６年に公園として再生）
６．恩賜上野動物園（開園１２０年を誇る日本一古い動物園。４００種類以上の動物達が常駐）
７．美術館・博物館（上野公園の敷地には多くの美術館・博物館が存在。「国立科学博物館」「東京国立博物館」「国立西洋美術館」「東京都美術館」「上野の森美術館」「下町風俗資料館」ETC）
８．みはし（あんみつが美味しい甘味処は鈴本演芸場斜め向い）
９．双葉（ヒレのように厚いロースのトンカツは鈴本演芸場裏手）
10．蓬莱屋（大正初期日本で初めてヒレカツを提供したトンカツは上野松坂屋の裏手）
11．ポン多本店（１９０５年創業の天麩羅式で揚げるカツレツの元祖）
12．上野精養軒（１８７２年創業の日本最初の洋食屋さん。伝統のハヤシライスがお薦め）
13．コリアンストリート（東上野一帯に韓国料理店や韓国食材店が立ち並ぶ通り）

１．武蔵小山パルム（昭和３１年に完成した日本最初のアーケード。かつては東洋一のアーケードと呼ばれていた）
２．メキシコ（若者向けファッション誌によく登場するレアものスニーカーショップは武蔵小山パルム内）
３．洋食亭いし井（特製オムライス８００円がお薦め）
４．さんばん（良く焼かれた卵のオムライスが好きな方は是非こちらへ）
５．洋食ヤナギヤ（年季の入った三人の職人で切り盛りする武蔵小山を代表する洋食屋さん）
６．インド（名物母さんが看板のボリュームたっぷりな定食屋さん。夕方５時から７時の間はカレーが３００円！）
７．天虎（六本木「天鳳」の暖簾わけラーメン店。オーダーの際には、味濃い目、麺固め、油多めの「１３５」とオーダーして下さい）
８．水琴窟（魚介と動物系のＷスープの丁寧な仕事を施すラーメン店）
９．王様とストロベリー（年中無休のケーキ屋さん。店内で食べれる高さ５５Ｃｍのキングパフェ２１００円は圧巻）
10．林試の森公園（旧林野庁の林業試験場跡地を整備し公園に）
11．鳥勇（昭和元年から続く立ち飲みの出来る焼き鳥屋さん）
12．武蔵小山温泉清水湯（泉質重炭酸ソーダで美肌作用疲労回復に効果が）
13．焼き鳥まさ吉（隠れた焼き鳥の名店。締めで食べるラーメンは絶品！）

１．東京ステーションホテル（大正４年創業の東京駅の中にあるホテル。クラシカルな雰囲気あるホテル）
２．上野精養軒（東京ステーションホテル１Ｆの通路にある昔ながらの洋食レストラン）
３．丸ビル（いわずもがな、丸ノ内のランドマーク。以下４〜１１までは丸ビル内の飲食店です）
４．リストランテ・ヒロ・チェントロ（イタリアンのカリスマシェフ山田宏巳氏のお店。パスタランチは\1,500から）
５．サンス・エ・サヴール（南フランスの三ツ星レストランの日本進出店。最新のフレンチが堪能出来ます）
６．アンティカ・オステリア・デル・ポンテ（かつて三ツ星レストランだったイタリア・アビアーテ・グロッソのレストラン）
７．招福楼（滋賀は八日市市の老舗料亭の東京進出店。洗練された日本料理は和食界の最高峰）
８．福臨門海鮮酒家（香港が本店の高級中華料理店。昼のコースなら点心を中心にした\5,250のコースもあります）
９．ＫＵＡ　ＡＩＮＡ（ハワイアンハンバーガーのお店。都内に数店存在しますが開放感あるテラス席はここだけの特典）
10．一夜一夜（かまどで炊く御飯が食べられるお魚の定食はほっとする味）
11．赤のれん（都内に第一号の「豚骨博多ラーメン」を出店したお店の丸ビル店）
12．丸ノ内仲通り（今やブランドショプストリートに変貌を遂げ、通りには有名レストランが入ったビルが）
13．ミクニズカフェ・マルノウチ（三国清美シェフの気軽にビストロ料理が楽しめるお店）
14．レストラン・ミクニ・マルノウチ（同じく三国清美シェフのお店ですが、こちらは本格フレンチのレストラン）
15．明治生命館（明治安田生命ビルのロビーに残された昭和９年建造の重要文化財）
16．パレスホテル（多くの有名シェフを輩出してきた由緒あるホテル）
17．ＩＢＹハウス（パレスホテル地下２階のカレーが絶品のアイリッシュパブレストラン）
18．丸ノ内ホテル（大正初期創業のホテルも近年新築され新しい丸ノ内の顔としてオープン）
19．コネスール（丸ノ内ホテル内のシガーバー。湿度温度管理された８０種以上の葉巻が楽しめます）

１．戸越銀座商店街（全長１．４Km続く真直ぐな商店街としては日本一の長さ。日本中色々な銀座商店街があるが、ここが○○銀座としたのが初めて）
２．洋食ブルドック（戸越銀座商店街、中原街道よりにある池波正太郎も愛した町の洋食屋さん）
３．戸越公園（肥後の国、細川家の下屋敷だった由緒正しき公園）
４．吉兆（福島白河ラーメンのお店は第二京浜沿い戸越駅近く）
５．えにし（元恵比寿にあった行列のラーメン屋さん。動物系と魚介系のダブルスープ）
６．きむら家（家系のラーメンと思われがちだが、独自で今のスープを開発。季節限定のラーメンもお薦め）
７．千徳（B級グルメにはたまらない「じゅうじゅう焼」というここでしか食べることの出来ない珠玉の一品をだすラーメン屋さん。吉兆の並びにあります）
８．こくぼ（お米屋さんだが、店頭で販売するおにぎりは絶品）

１．羽根木公園（６０種類７００本の梅の木が植えられ梅見の時期は多くの見物客で賑わいます）
２．美登利寿司（梅丘名物の行列のたえない御寿司屋さん。穴子を一本使用した握りが有名）
３．リカーランドなかます（梅ヶ丘駅南口そばにあり真剣にお酒に取り組む店主が親切にワインセレクトの相談を受けてくれます）
４．ラ・フーガス（梅丘南口仲通りすぐにある地元マダム御用達のパン屋さん）
５．パン・ド・ラサ（遠方からもここのパンの味を求めて多くの人が来店します）
６．天麩羅かんの（名店「天一」で修行した御主人が丁寧な仕事を施す天麩羅屋さん。テイクアウトの「天バーガー」は一食の価値有り）
７．ロティ・サージュ（梅ヶ丘駅北口すぐのテイクアウトも可能なレストラン。ローストビーフサンドが美味しい）
８．アルパジョン（梅ヶ丘駅南口目の前のケーキ屋さん。「やわらかプリン」は他店では味わえ名ない一品）
９．シーゲス・クランツ（ドイツケーキの専門店。どっしりと存在感のあるケーキが好きな方は是非こちらで）
10．四国路（東松原駅そばの讃岐うどんの名店）
11．アランチャ（「スロール」というロールケーキが美味しいケーキ屋さん。地方発送あり）
12．カフェ千住（街の喫茶店という風情ですが、丁寧に作られたケーキはお薦め）
13．松亀フルーツ（カフェ千住並びにある厳選されたフルーツを揃える果実店）
14．洋服の並木（梅ヶ丘駅北口にある多くのミュージシャンがモッズスーツをあつらえる洋服店）
15．イワタデンキ（赤堤通り梅丘と豪徳寺の中間にある面白い雑貨が数多く揃うお店）
16．豪徳寺（１４８０年創建の招き猫発祥の地と言われるお寺。社務所で招き猫が購入できます。井伊家の菩提寺で、江戸後期の大老、井伊直弼の墓が）
17．萬来（豪徳寺駅から山下駅に行く途中にある９３歳の御主人が作る２００円ラーメンの価値ある中華屋さん）
18．梅丘大勝軒（永福町大勝軒で修行した御主人は寡黙だが丁寧で真面目に作るラーメンを提供しています。普通でも麺が二玉半あるので食べきれない方は「麺少なめ」か「半々」を注文してみては）
19．一番・胤暢番（梅ヶ丘駅北口すぐ。福島県白河の「とら食堂」で修行した若主人が竹で打つ自家製麺を使用）
20．麺通（環七沿いにある元大手広告代理店に勤めていた若い主人
が作るラーメンは絶品）
21．火龍園（赤坂璃宮に勤めていたオーナーシェフが格安の値段で極上の中華を食べさせてくれます。世田谷線と赤堤通りが交差して所）
22．マリアージュ（チーズ＆ワインのお店。フレンチテイストのお料理を楽しむ事も出来る地元梅丘で愛されるお店）
23．焼肉ぼぶてぃる亭（梅ヶ丘駅から豪徳寺駅にむかう線路沿いにある焼き肉屋さん。安くて美味しいお店だが惜しくも２月末で閉店）