１．山田輪業（三鷹駅南口の商店街にある自転車屋さん。500円でレンタルサイクルを借りることができます）
２．地球屋（三鷹市大沢6丁目。野川公園近くのお蕎麦屋さん。ロケーションも味も最高です）
３．御狩野そば（同じく大沢。近藤勇の生家の近所にある大きなお蕎麦屋さん。田舎風かも汁そば1960円などがオススメ）
４．川義（三鷹駅中央通商店街の中間あたりの路地。シャベリも絶品の蕎麦打ち名人、蕎麦たこ焼きなどアイデアメニューも豊富。一度足を運ぶ価値あり!）
５．桂庵（見たか中央通隣の路地。太打ちの田舎せいろがオススメ。田舎せいろ950円）
６．きびや（桂庵からさらに進んだ路地。お洒落な雰囲気で女性1人でも入りやすいお蕎麦屋さん）
７．出山横穴墓群8号墓（大沢地区、野川を見下ろす縄文時代の横穴式の墓穴。この界隈は石器時代から人間が暮らしていました）
８．水車経営農家（大沢地区、野川沿いには木造の水車が回り、江戸の水車農家の屋敷が保存されています）
９．野川公園（三鷹･調布･小金井にまたがる大きな公園。自然観察園など手付かずの自然が残っています）
10．国立天文台（日本の宇宙観測の拠点、アインシュタイン塔など歴史的建造物も現存しています）
11．太宰治（今も多くのファンを持つ太宰。彼は三鷹に暮らし、「走れメロス」などの名作を執筆しました）
12．甘味処たかね（中央通りの老舗和菓子屋さん。たいやきが美味しく有名ですが1年中食べられるかき氷なども絶品）
13．さらさら（三鷹北口、玉川上水沿いの日本茶の喫茶店。お茶を注文すると盛りだくさんなお茶受けの和菓子がついてきます）
14．クラウン（中央通商店街、ジャガイモごろごろな田舎カレーが美味しい喫茶店です。田舎カレーは飲み物セットで750円）
15．三鷹電車庫跨線橋（三鷹操車場に掛けられた人道橋。冬場なら富士山も見える絶景スポットです）
16．江ぐち（中央通とさくら通りの交差点。三鷹の伝説的な中華そば屋さん）
17．たきたろう（下連雀4丁目、鶏がら･煮干･鰹節のトリプルスープ。今流行りな美味しさのラーメンが頂けます）
18．島田果樹園（三鷹からバスで「龍源寺」で下車してすぐ。ブドウやキウイなどをもぎ取り販売しています）

１．東京ドームシティアトラクションズ（ご存知、旧後楽園が生まれ変わったテーマパーク。入園は自由、各アトラクションの料金で楽しめます）
２．タワーハッカー（地上80ｍから垂直落下する絶叫マシンですが、落下中は絶叫どころか声も出ない…）
３．サンダードルフィン（高さ80ｍ、傾斜角度80度のジェットコースター。観覧車の真中を通り抜ける珍しいコースターです）
４．リニアゲイル（トオル氏曰く「一番怖い」という世界初の吊り下がり式リニアモーターコースター）
５．スカイフラワー（地上61ｍの高さを上昇･下降するパラシュート型アトラクション。夜景を楽しむにはバッチリ）
６．ザ･サーティーン･ドアーズ（怨念の住みつく恐怖の館を小さな明かりを頼りに歩く、カップル向けなお化け屋敷）
７．キッズハッカー（タワーハッカーのお子様バージョン。他にもマジレンジャーショーなどお子様向けアトラクションも豊富です）
８．ファイヤーハウス（春日通沿いのアメリカンスタイルのバーガーショップ。パテ3枚のハイブリッジバーガーはボリュームたっぷりで1950円）
９．信濃神麺 烈士洵名（三田線春日駅北口そば、長野発祥のラーメン店。トリプルブレンドのあっさりスープと、大麦or小麦のこだわり麺が頂けます）
10．火の国らーめん てっぺん（総武線飯田橋駅そば、マー油の浮いたクリーミーなとんこつ系ラーメン）
11．ベースボールミュージアム（東京ドーム内にある、プロ野球の歴史全ての詰まった博物館。あの長嶋ジャパンの選手たちの道具も展示されています）
12．東京ドーム&後楽園ホール（アトラクションで目一杯遊んだあとは、野球観戦や格闘技観戦なんてどうでしょう）
13．スパ･ラクーア（地下1700ｍから湧き出る天然温泉のスパ。8階9階のリラクゼーションフロア「ヒーリングバーデ」は南国風の癒しスポット。入館料2565円）
14．東京ドームホテル（最上階のアーティストカフェは、43階からの夜景を楽しめるお店。毎日生ライブも行われています）

１．東武博物館（東向島駅の建物内にある東武鉄道の歴史の詰まった博物館。本格的な電車シミュレーターも楽しめます）
２．向島百花園（東向島駅から墨提通りへ進む途中にある江戸の豪商が作ったて庭園。四季折々の植物が咲き乱れる名勝です）
３．吉備子や にしむら（地蔵坂商店街の墨提通り側入り口。ゆでたてアツアツ吉備団子がとても美味しいお店です）
４．満喜（地蔵通りの路地にある和菓子屋さん。自家製寒天やかき氷が人気ですが、8月はお休み!）
５．長命寺桜もち（墨提通り沿いにある桜餅の発祥のお店。名物桜もちは1個180円）
６．いなり寿司 松村（知る人ぞ知る、北千住のいなり寿司の名店の暖簾分け店。本店は浅草。北千住店と地蔵坂店は兄弟関係にあります）
７．鮒源（地蔵坂商店街の老舗の佃煮屋さん。創業70年、種類抱負な佃煮で人気です）
８．惣菜しみず（亀戸の25円コロッケで有名な『惣菜かねふじ』の、のれん分け店。他にも谷中や橘商店街にも暖簾分け店があるのを知る人は少ない!）
９．東京初の…（地蔵坂商店街から真っ直ぐ歩いた、惣菜しみずの目の前の交差点は東京で初めてのスクランブル交差点）
10．京島南公園（通称マンモス公園。途方も無い高さのジャンボ滑り台があります）
11．キラキラ橘商店街（古い看板続く、下町の商店街。大正から続くコッペパンの老舗など、マニアにはたまらないお店いっぱい）
12．レストラン･ペロケ（キラキラ橘商店街の唯一のケーキ屋さんですが、なぜかラーメンなどのメニューもあります）
13．山田屋薬局（ここのご主人が中心になって作った「京島マップ」が1部200円で販売中。長屋や路地が細かく記されていて散策に役立ちます）
14．長屋街（昔ながらの長屋が多い街。青い屋根の長屋が連なり、野良猫たちがのんびり昼寝する風景が未だに残っています）
15．スパイスカフェ（文花1丁目、昭和初期のアパートをそのまま利用したカレーのお店。カレー専門かと思いきや前菜やデザートも素晴らしくオススメ!）
16．レストランカタヤマ（墨提通りと明治通りの交差点付近にある行列の出来るステーキレストラン）

１．洗い観音（巣鴨とげぬき地蔵の本道脇。布で拭った場所の痛みが治るご利益の観音様です）
２．巣鴨の由来（鴨の巣があった土地…ではなく、川の砂が集まった小高い場所を「すが」と呼び、「すが茂」が由来とか）
３．地蔵通り商店街（おばあちゃんの原宿は4のつく日は縁日。出店やフリーマーケットで多いに賑わいます。）
４．伊勢や（地蔵通り入ってすぐ。巣鴨名物･塩大福の元祖ですが、五目いなりも美味しいとか）
５．河村や（伊勢やすぐそば。江戸から続く老舗のお漬物屋さん）
６．生活衣料マルジ（地蔵通りのちょうど中間あたり。おばあちゃんのトレンドアイテム「赤パンツ」も売っています。干支のロゴ入り開運赤パンツ695円）
７．巣鴨酵素風呂（ヒノキのおがくずと米麹、酵素発酵菌を混ぜたお風呂にカブトムシのように埋まって健康になろう!）
８．八ツ目やにしむら（地蔵通りのうなぎ屋さん。店の名前通り八ツ目うなぎも頂けます。八ツ目重定食2400円）
９．縁日（4日、14日、24日の地蔵通りの縁日は、露店の雑貨にフリマ、食材などなんでもあり!森進一のプロマイドも売ってたりします）
10．偉人のお墓（芥川龍之介、二葉亭四迷、遠山の金さんなど、この界隈のお寺には、文人や歴史上の偉人が多く眠っています）
11．巣鴨信用金庫（お年寄りの街の信用金庫だけあって、「合言葉」で本人確認するアナログな防犯システムを採用しています）
12．すがも園（地蔵通り、とげぬき地蔵の手前の左手。昭和な雰囲気漂う甘味喫茶。冷やしスイカもあります）
13．桜花苑（すがも園すぐそば。ヨモギ・はと麦・ぼれいを使った健康ソフトクリーム250円が人気）
14．フレンチパウンドハウス（白山通りを小石川方面へ歩き、左へ入ったところにある洋菓子のお店）
15．小天狗（巣鴨駅と白山通りを挟んだ反対側の路地。魚介スープの塩ラーメンはスタッフも絶賛の美味しさ!）
16．台湾（とげ抜き地蔵の脇の路地の台湾料理店。牛スジ大根そば800円が人気）
17．ファイト餃子（庚申塚踏みきりすぐそば。名高きホワイト餃子のチェーン店。根強い人気の餃子は15個370円）
18．KUSHIKOMA井こし（大塚の有名店「くしこま」の料理長が巣鴨にオープンしたお店。オリジナルな和食はどれも絶品）

１．砂町銀座商店街（180軒のお店がひしめく商店街。
毎月10日はバカ値市があります）
２．ザ･激安･魚勝（砂町ナンバーワンの魚屋さん。
毎朝砂町の主婦たちが大行列する老舗です）
３．海幸（魚勝がやっている寿司店。1500円で豪華な
にぎり10カンセットが楽しめます）
４．鳥光（砂町銀座の老舗焼き鳥店）
５．大砲の弾（商店街路地裏の神社には、戦中の弾丸の
記念碑が残されています。探してみて!）
６．梅むら（砂町名物 塩うどんを頂けるお店。
和菓子も美味しい）
７．銀座ホール（創業70年の甘味喫茶。実はラーメン470円が隠れた逸品です）
８．あおぞら（銀座ホール向かいの路地の喫茶店。ジャンボ紅茶やジャンボミルクは通常に2倍の量があります）
９．砂町文化センター（街の憩いの場。おじいちゃんたちが日がな将棋を楽しんでいます）
10．砂町の由来（1600年代、砂村新四郎という人物がこの土地を埋め立てたことに由来します。）
11．サトウ＆鳥平（サトウはジャンボなメンチカツが美味しいお店。鳥平のもも焼きも美味しいです）
12．肉の中島（テイクアウトの串焼きが豊富なお店。
あなご串焼きや海老つくねなどの串焼きがあります）
13．おきなわ缶（沖縄物産てんこもり。ウコンが激安で手に入るほか、新鮮な海ぶどうも購入可能）
14．洋食のグルメ（この街で20年。街の美味しい洋食屋さんです。ミートポテトコロッケがかなりオススメ）