１．洋菓子アルプス（駅から本郷通りを渡ったところ。創業40年を超える老舗洋菓子店。駒込土産の定番モカロールは昔ながらのロールケーキで美味!）
２．喫茶山（洋菓子アルプスすぐそば。アルプスと同系列の喫茶店なので、こちらでもアルプスのケーキが頂けます）
３．ル・プティ・ボヌール（フランスで修行したパティシエールの小さな洋菓子屋さん。アザレア通りの一つ向こうの通り沿いにあります）
４．富士神社（本駒込5丁目。江戸時代に盛んだった、富士山を信仰する「富士講」の神社です）
５．焼酎オーソリティ（都道府県別に各地の焼酎が取りそろう焼酎専門ショップです）
６．ソメイヨシノ発祥（植木職人によってソメイヨシノが作られた地。駅そばの公園に染井吉野発祥の地の石碑が）
７．さくら（東京染井温泉のリラクゼーションスポット。無料の託児所も併設されています）
８．旧古川庭園（総面積およそ300万平方メートルの洋式庭園＆日本庭園＆洋館。元は明治の政治家・陸奥宗光の邸宅でした）
９．六義園（江戸の名勝のひとつ。トオルズカフェ的にはNO1日本庭園! お茶屋で一服も出来ます）
10．とんかつとんき（目黒の有名とんかつ店の暖簾わけ。ロースカツ定食1600円、ヒレかつ定食1100円。味噌汁うまい!!）
11．しもふり銀座（駒込駅から本郷通りの坂を下りきった左手に延びる商店街。なかなか賑わっていて楽しい!）
12．レストランキャラ（しもふり銀座そば。ヒルトンホテルで修行していたご主人による洋食屋さん。ビーフシチウ1750円）
13．キッチンＫ（レストランキャラそば。小さくてアットホームな洋食屋さん。ポークペッパーソース980円がオススメ!）

1.AMERICA 「A HORSE WITH NO NAME」
2.BIG MOUNTAIN 「BABY, I LOVE YOUR WAY」
3.FUN BOY THREE & BANANARAMA 「IT AIN'T WHAT YOU DO」
4.BARBRA STREISAND & NEIL DIAMOND 「YOU DON'T BRING ME FLOWERS」
5.JOHN LENNON 「MIND GAMES」
6.THE PLATTERS 「(YOU'VE GOT) THE MAGIC TOUCH」
7.THE CHORDETTES「MR.SANDMAN」
8.THE JAM「SHOPPING」
9.鈴木トオル・A3 「そしてまた恋をする」

１．メディアコート（エキナカ。1階南北通路のイベントスペースではフリーライブなども行われます）
２．東京銘品館（駅1階のお土産ショップスペース。「モロゾフ」「シェ･リュイ」「キハチ」などが入っています）
３．東京一番街（お土産屋さんにレストラン、バーなど色々入っています）
４．おやつの時間（一番街の洋菓子・和菓子のお店の集まったスペースです）
５．焼酎オーソリティ（都道府県別に各地の焼酎が取りそろう焼酎専門ショップです）
６．東京クーア（東京一番街の入り口を入るとそこはサウナとジャグジーのリラックススペース！でも男性のみです）
７．大正3年の柱（山手線品川ホームには東京駅開業時からの柱が残されています）
８．東京ブギ（一番街の昭和ノスタルジイな居酒屋さん）
９．古都里（八重洲地下「黒壁横丁」。水天宮前の稲庭うどんの名店。ざるうどん750円）
10．ドン･アルポルト（日本のイタリア料理の先駆者・片岡護シェフによる「イタリア丼」のお店）

1.THE YARDBIRDS 「THE TRAIN KEPT A ROLLIN'」
2.ANITA O'DAY 「TAKE THE "A" TRAIN」
3.THE O'JAYS 「LOVE TRAIN」
4.CAT STEVENS 「PEACE TRAIN」
5.THE DOOBIE BROTHERS 「LONG TRAIN RUNNIN'」
6.DIONNE WARWICK 「TRAIN AND BOATES AND PLANES」
7.NEIL SEDAKA 「ONE WAY TICKET」
8.ROD STEWART「DOWNTOWN TRAIN」
9.鈴木トオル ・A3「そしてまた恋をする」

１．キッチン・キクヤ（不動通り商店街にある昭和40年から続く洋食屋さん）
２．純喫茶・車（不動通り商店街にあるちょっと怪しげな喫茶店。中は落ち着いた懐かしい雰囲気の喫茶店です。昆布茶330円!）
３．ふるや（六号坂通りの老舗団子屋さん。黒ゴマの団子が絶品です）
４．玉川上水旧水路緑道（かつて多摩川から淀橋浄水場へ続く水路があった場所は現在お散歩にピッタリな緑道に）
５．初台商盛会（オペラシティから甲州街道を渡った商店街。なんとも昭和チックなお店がたくさん立ち並んでいます）
６．初台スーパー百貨店（昔ながらのスーパー。入り口付近に懐かしいコリントゲームが設置されています）
７．ひさごや（初台商盛会にある某テレビ番組にも紹介されたおいなりさんの美味しいお店。1個105円）
８．かんてんぱぱ（玉川上水旧水路緑道にある、寒天スウィーツのカフェ。冷やし寒天麺セット840円）
９．刀剣博物館（代々木4丁目。戦国時代を生き抜いた貴重な文化財としての日本刀がたくさん展示されています）
10．バードショップ（甲州街道沿い。日本野鳥の会によるバードウォッチンググッズのお店です）
11．あなや（不動通り商店街入り口付近。濃厚魚出汁ラーメン700円。夜と日曜日はとんこつラーメンの「内藤」になります）
12．やぐら亭（不動通り。京かつおを使った魚出汁ラーメンのお店。宇宙一辛い味噌らーめんほたる945円）
13．一福（初台のビジネスマンがお昼時に行列を作る老舗名店。味噌ラーメン620円）
14．オペラシティ（53階・54階は東京を一望できる展望レストランスペースになっています）

1.QUEEN　「BOHEMIAN RHAPSODY」
2.THE WHO「BABA O'RILEY」
3.THE CARS　「DRIVE」
4.SWEETBOX「EVERYTHING'S GONNA BE ALRIGHT」
5.ELVIS COSTELLO「SMILE」
6.LED ZEPPELIN　「DAZED AND CONFUSED」
7. RUSH　「THE SPIRIT OF RADIO」
8. YES　「LONG DISTANCE RUNAROUND」
9.鈴木トオル・A3「空中庭園」

１．パンダ公園（弥生町3丁目の児童公園。ここでは365日毎朝ラジオ体操が行われます。参加自由!）
２．川島商店街（弥生町3丁目。先日ワイドショーで騒がれましたが現在は落ち着いた商店街です。）
３．貴乃花部屋（中野新橋駅すぐ近く。ワイドショーのレポートでよく登場しましたが現在は…）
４．麺好（中野車庫と中野富士見町駅のすぐそば。海と山の幸を煮込んだスープとこだわり麺のラーメン店。味噌ラーメン750円がオススメ）
５．ぽっぽっ屋（にんにくガッツリ、野菜たっぷり二郎系ラーメンです。駅すぐ近く。ラーメン650円）
６．まつや（東京メトロ・丸の内線新中野駅そば。鍋屋横町の一角にあるお蕎麦屋さん）
７．日中卓球センター（神田川沿いを中野通りへいったところの卓球場。卓球台使用料1時間400円）
８．神田川（神田川にかかる橋から眺めると、新宿副都心高層ビルの殺伐とした光景が）
９．あぶまた味噌（青梅街道沿い。そのまま食べても美味しい「江戸甘味噌」がオススメ。300ｇ315円）
10．パンキーキムラヤ（駅すぐそば、街のパン屋さんです。昭和28年と記された銀座のキムラヤの屋号許可状がステキ。ロールケーキ50円!）
11．あしながおじさん（中野新橋駅から弥生町3丁目へ行ったところの洋菓子屋さん。シュークリームが美味しい!）
12．なんたま（静岡・富士宮焼きそばのお店。串に刺さったタイプの静岡おでんもあります）

1.OTIS REDDING　「I CAN'T TURN YOU LOOSE」
2.BLOOD,SWEAT & TEARS「SPINNING WHEEL」
3.THE DOOBIE BROTHERS　「ONE STEP CLOSER」
4.OASIS「WHATEVER」
5.HEART「THESE DREAMS」
6.THE EVERLY BROTHERS　「ALL I HAVE TO DO IS DREAM」
7.THE JACKSON 5　「ABC」
8.THE CARPENTERS　「FOR ALL WE KNOW」
9.鈴木トオル・A3「空中庭園」

１．大井町･東小路（線路沿いの路地のまるで洞窟のようなディープな飲み屋街です）
２．ブルドッグ（東小路にある洋食屋さん。大井町で一番美味しくて安い!と銘打ったヴォリュームたっぷりな洋食が頂けます）
３．永楽（同じく東小路にある中華料理店。中華そば530円はさっぱり醤油系で美味しい!）
４．桜並木（東口から品川へ向かう線路沿いの桜並木と、大井町電車工場のレンガ造りの風景は絵になります）
５．東芝病院沿い（ここにも桜並木が。遊歩道沿いの「関が原公園」には小さな池があり子供たちの絶好の遊び場）
６．仙台坂（この界隈には江戸時代、仙台伊達家の下屋敷がありました）
７．仙台味噌（伊達家がこの地で開いた味噌の醸造所はいまも健在。仙台坂の交差点に工場と量り売りのお店を構えています）
８．ゼームス坂（幕末に来日したイギリス人、ゼームスゆかりの坂。ゼームスはあの坂本竜馬とも会ったことがあるとか）
９．レモン碑（ゼームス坂マンションの真正面には詩人･高村光太郎が妻･智恵子へあてた「レモン哀歌」の碑があります）
10．マーブル（ゼームス坂マンションすぐそばにある喫茶店。ボリュームたっぷりなナポリタン600円。漫画本もいっぱい!）
11．立ち飲みコーナー･ムサシヤ（東口すずらん通り沿い。酒屋「武蔵屋」の一角にある立ち飲みスペース。キング･オブ･ディープ!）
12．肉のまえかわ（同じくすずらん通り沿い。肉屋さんですが立ち飲みの焼き鳥屋さんもやってます）

1.THE ART OF NOISE FEAT.TOM JONES　「KISS」
2.THE BEATLES「HEY BULLDOG」
3.AIMEE MANN & MICHAEL PENN　「TWO OF US」
4.LATIN RASCALS「DON'T LET ME BE MISUNDERSTOOD」
5.THE KENE GANG「RESPECT YOURSELF」
6.THE COMMUNARDS　「NEVER CAN SAY GOODBYE」
7.U2　「LEMON」
8.THE BLOW MONKEYS　「YOU DON'T OWN ME」
9.鈴木トオル・A3「空中庭園」