１．ラインガウ（渋谷１丁目のドイツ料理店。アイスバインやソーセージ、マッシュポテトやビールなどドイツメニュー盛りだくさんです）
２．アロッサ（渋谷区松涛のオーストラリア料理店。羊、ワニ、カンガルーなどの料理とオーストラリアワインが頂けます）
３．ドブロ（京橋のクロアチア料理店。サルマという塩漬けキャベツを使ったロールキャベツが定番料理で人気です）
４．ポロロッカ（西船橋にあるブラジル食材店とレストラン。マンジョッカのビスケットとビールでサッカー観戦がオススメとか）
５．ハンニバル・ドゥ（原宿にあるチュニジア料理店。羊の脳のソテー「ルケア」など地中海・チュニジアの料理が楽しめます）
６．カラバッシュ（浜松町にあるコートジボワール、マリ、セネガル、ナイジェリアなど西アフリカ料理のお店）
７．ストックホルム（赤坂見附にあるスウェーデン料理のお店です。本場のバイキングスタイル＝スモーガスボードが楽しめます）
８．ル・シャレー（JR平塚駅すぐのスイス料理のお店。チーズフォンデュはもちろんチョコレートフォンデュなども楽しめます）
９．NPOカフェano（東京で唯一のチェコ料理のお店。じゃがいものお好み焼きブランボラーク1100円など本場料理が楽しめます）

がんばれ！サムライブルー！

１．千葉都市モノレール（懸垂型モノレールとしては営業距離世界一の千葉の街を走るモノレール。なんと貸切りもできます）
２．千葉市動物公園（あの立ち上がるレッサーパンダ、風太くんでおなじみの動物公園。遊園地も併設しています）
３．千葉城（330年にわたり千葉の地を治めた千葉市の居城跡。現在は復元されたお城が郷土資料館になっています。入館料大人60円）
４．いのはな亭（千葉城敷地内にあるお茶屋さん。あんみつ450円、くずもち500円など。お城を眺めながらお茶で一服!）
５．安田（千葉城近くの老舗うなぎ屋さん。なんと創業1871年、130年の歴史をもつお店です。うな重並1900円）
６．ほてい家（モノレールよしかわこうえん駅。昭和4年創業の老舗の洋食店です。創業以来のハンバーグは肉汁じゅわっと絶品です）
７．田田（でんでん。駅から中央公園を過ぎたところにあるおでんの美味しいお店。とくにでっかいロールキャベツが美味しいと評判のお店）
８．朴花（ぼっか。千葉栄町のコリアンタウンの一角にある石焼の韓国焼肉が楽しめるお店。焼肉全品650円!）
９．ダイニングパーク（5月にオープンした千葉そごう10階のレストラン街。神田やぶそば、銀座福助、シェ松尾など名店がそろっています）
10．千葉駅西口（廃墟と化したビルがあり、放置された空き地もあり、なんともディープなスポット）

１．八丁堀の旦那（同心・与力のこと。江戸時代は町奉行の与力や同心の組み屋敷が集まる場所でした。）
２．あさだ（新大橋通りと鍛冶橋通りの交差点すぐ近く。八丁堀で一番古いお蕎麦屋さん。茶蕎麦はなかなかのお味です）
３．三好（亀島川を渡っり新川1丁目へ。毎月19日はラーメン5円!）
４．桜川屋上公園（八丁堀区民館の屋上にある公園。三方をビルに囲まれていて静かにサボることができます?）
５．弾正橋（江戸時代に町奉行の島田弾正の屋敷があった場所のそばにかかる橋。現在は高速道路に挟まれた地上橋です）
６．ムームーパラダイス（ハワイアングッズのお店。店内にはムームーが2000種類以上もとり揃っています）
７．ブラウン（ムームーパラダイスと同じ弾正橋の通り沿い。ルレットというフランス菓子が人気です。ルレット1枚150円）
８．suzuki kometen（創業70年の老舗米店がオープンした「おこめやカフェ」。おむすびセット700円）
９．びっくりうどん（弾正橋すぐ近くの路地。激安のうどん屋さんです。かけうどん220円など）
10．チャプス（八丁堀すずらん通りから路地へ入ったところ。スパイシーなひき肉の煮込み“ポージョ”を乗せたカレーが美味!）
11．MARU（新大橋通りと鍛冶橋通りの交差点。八丁堀で一番有名なスタンドバー。＋500円で酒屋の商品を持ち込むことも可能）

１．らーめん愉悦処・鏡花（立川南口大通り。ラーメン博物館創作ラーメンコンテストで準決勝まで行った主人の絶品ラーメンが頂けます）
２．一蘭（個々のカウンターが仕切りで覆われた九州とんこつラーメンの店。テーブルの仕切りは“味集中システム”として特許も取っています）
３．昭和記念公園（東京ドーム40個分という広大な公園。サイクリングコース、芝生広場、日本庭園、遊具施設など充実しています）
４．雲の海（昭和記念公園の子供の森にある、広さ1600?の巨大トランポリンです）
５．霧の森（昭和記念公園の子供の森。人工の霧を発生させる森でまるでおとぎばなしの森の中にさまよいこんだような体験ができます）
６．立川中華街（駅南口の駅ビル「グランデュオ」の7階。
17店舗の中華料理店がはいたミニ中華街です）
７．立川防災館（防災の政府機関が集まる街・立川。この防災館では地震体験など災害シミュレーションを無料で体験できます）
８．マヨネーズキッチン（マヨラーの貴方のためにあるマヨネーズ料理専門店。マヨネーズフォンデュ1260円）
９．フクオ（立川北口の老舗デパート「フロム中武」にある古銭などのお店。昭和34年の1円は2000円の価値だそうです）
10．餃子天国（ピンク色の壁で有名な立川サンパークビル内。米兵たちがいた頃から人気の餃子専門店。超ジャンボな餃子が頂けます）

１．永福町大勝軒（永福町のシンボル。お昼時はここのラーメンを求める人々で常に大行列します。実はおみやげも販売してます）
２．草むら（方南通り沿い。大勝軒の源流になったお店。麺もスープも大勝軒同様の美味しさ。ラーメン550円）
３．天高森食堂（永福通り商店街。ふつう・大盛り・てんこ盛りが選べるボリューム満点の食堂。ダブルカツ丼1300円は1.6kgのカツが2枚!）
４．天太呂（井の頭通り沿い。昔から人気の天ぷらのお店。ランチの天丼は並840円）
５．レストランマリノ（永福通り商店街。昔からの街の洋食屋さん。ハンバーグステーキ650円、えびグラタン850円）
６．亀八寿司（駅すぐそば。8日・18日・28日は「お寿司食べ放題4200円」!!）
７．アラビカコーヒー（鈴木トオル、ソロデビュー前後の頃。ここの喫茶店で打ち合わせをしていました。35年前から美味しいコーヒーを入れ続けるお店）
８．和田堀公園（善福寺川に沿って広がる憩いの公園。縄文時代の遺跡や釣堀、野球場にサッカー場もあります）
９．杉並区郷土博物館（和田堀公園すぐ近く。ここには江戸時代の民家が移築されており、土日祝日の午後には囲炉裏に火が入ります）
10．湯あみランド永福（もともと普通の銭湯だったのを、女性向けに改装。電気風呂や森林浴風呂などバラエティに飛んだお風呂が楽しめます）
11．ラ・ピッコラ・ターヴォラ（永福通りを入ってすぐ左へ。石窯で、イタリア人ピザ職人が作る本格ナポリピッツアのお店）
12．お芋菓子 栃木屋（風月堂などで商品開発に関わってきたオーナーがさつまいもにほれ込んで作ったサツマイモ菓子のお店）

1.EURYTHMICS 「SWEET DREAMS」
2.TERI DESARIO 「OVERNIGHT SUCCESS」
3.ELVIS PRESLEY 「GOOD LUCK CHARM」
4.CARLY SIMON 「THE STUFF THAT DREAMS ARE MADE OF」
5.ORCHESTRAL MANOEUVRES IN THE DARK「DREAMING」
6.CROWDED HOUSE 「DON'T DREAMS IT'S OVER」
7.DREAM SWEET DREAMS「AZTEC CAMERA」
8.THE STYLISTICS「YOU MAKE ME FEEL BRAND NEW」
9.鈴木トオル・A3 「そしてまた恋をする」